从张博恒到国足训练，量与质的思考
9 月 7 日讯，近日，奥运健将张博恒在一档综艺节目中的表现令人惊叹不已。他凭借着惊人的臂力，轻松地用肱二头肌夹碎了一个苹果，这一画面迅速引发了网友们的热议。
《足球报》记者陈永也转发了这一视频，并由此联想到了国足球员的训练情况。陈永感慨道：“看到这个视频，不禁让我想起国足备战时的一些情况。之前就听说，在国足备战过程中，有球员表示训练量大，都喊累了。当时我就想，伊万备战再累能有多累啊。”
陈永进一步分析道：“当然，我相信球员们说累是真实的感受。毕竟平常的训练量可能就不够，导致球员们的身体适应不了高强度的集训。而且当时确实也处于疲劳期，身体的承受能力会相对较差。”
针对这种情况，陈永提出了自己的看法：“以后国足备战，或许可以提前 5 天就行，**员们保持联赛的节奏去打比赛。这样既可以避免过度疲劳，又能**员们在比赛时保持较好的状态。而在国足比赛结束后，倒是可以适当多休息一下，帮助球员们恢复体力和精力。”
此前在世预赛 18 强赛开始前，国足进行了集训。期间，就有国脚在采访中透露主帅伊万科维奇安排的训练量大、节奏快，这**员们感到有些吃力。在随后与日本队展开的正式比赛中，也能明显看出国足球员的身体状态并不在最佳，这在一定程度上影响了球队的发挥。
